Signes de troubles hormonaux - fréquents, mais souvent ignorés

Si vous êtes une femme de plus de 35 ans, vous avez certainement ressenti les changements hormonaux qui se produisent dans votre corps.

Chez certaines femmes, les symptômes sont plus forts, chez d’autres presque insignifiants, voire difficiles à remarquer.

Comment savoir si l'on souffre du déséquilibre hormonal ?

De nombreux symptômes peuvent vous donner une idée.

Il existe 3 principales hormones qui sont responsables des fluctuations qui se produisent pendant cette période.

Continuez à lire et découvrez si vous avez des symptômes typiques.

CORTISOL➡hormone de stress

✔ Sentiment d’être dépassée par les tâches quotidiennes, vous vous accordez rarement une pause, vous fumez et /ou buvez trop de café

✔ Vous êtes irritable et de mauvaise humeur

✔ Vous avez récemment observé l’accumulation de la graisse abdominale

✔ Les symptômes de l'état dépressif - vous pleurez facilement, vous vous sentez triste, vous êtes devenue une "mangeuse émotionnelle"

✔ Vous ne pouvez pas vous reposer suffisamment, vous vous endormez difficilement ou souffrez d’un sommeil agité

✔ Vous avez du mal à contrôler les envies de glucides et de sucre

✔ Les problèmes digestifs : ballonnements, indigestion, diarrhée ou constipation

✔ Le système immunitaire affaibli - rhumes fréquents

✔ Syndrome prémenstruel -  maux de tête, douleurs abdominales, sautes d'humeur

THYROÏDE ➡ le centre de régulation du métabolisme

Les signes d'une hypothyroïdie :

✔ Poids élevé, les régimes sans succès

✔ Fatigue constante

✔ Sautes d'humeur soudaines

✔ Ballonnements

✔ Maux de tête ou douleurs articulaires

✔ Sensation de froid, mains et pieds froids

✔ Cheveux se raréfient, sont plus secs et tombent facilement

✔ Ongles et peau sans brillance ni élasticité

✔ Taux de cholestérol élevé

Les signes d'une hyperthyroïdie :

✔ Palpitations

✔ Hypertension

✔ Anxiété et attaques de panique

✔ Transpiration excessive

✔ Perte de poids

✔ Sensation de blocage dans la gorge

✔ Histoire familiale

INSULINE ➡ stimule la formation de dépôts graisseux

L'insuline régule le taux de sucre dans le sang et est également l'hormone qui stimule la formation de dépôts graisseux.

✔ Appétit accru

✔ Insomnie

✔ Fatigue pendant la journée

✔ Syndrome prémenstruel accentué

✔ Maux de tête, vertiges, irritabilité et manque de concentration

✔ Le taux de triglycérides et de mauvais cholestérol élevé

✔ Miction, excessive ou fréquente et sentiment de soif

✔ Histoire familiale

Si vous vous êtes reconnue dans plus de 3 symptômes dans une même catégorie, vous risquez de souffrir d'un déséquilibre hormonal. Beaucoup de symptômes apparaissent dans plusieurs catégories. La section qui présente plusieurs symptômes marqués indique quel déséquilibre hormonal prédomine.