Ménage du printemps: Combien de calories puis-je brûler en faisant mes tâches ménagères?

3 mars 2020

Brûler des calories dans la salle de sport? Rien de nouveau. Brûler des calories en faisant le ménage? On est tout ouï!

Oui, on vous informe que c'est possible. Et non seulement est-ce possible, mais des études montrent qu'une session de tâches ménagères peut brûler autant de calories qu'une session de cardio!

Excitant, non?

Nous avons calculé pour vous le nombre de calories que vous pouvez brûler en moyenne en faisant vos différentes tâches ménagères à la maison:

  • Balayage et passage de la serpillière - 153 calories en 30 minutes

  • Passage de l'aspirateur - 119 calories en 30 minutes 

  • Épousseter les meubles - 57 calories en 15 minutes (muscle surtout les bras)

  • Changement et ventilation du linge de lit - 189 calories en 30 minutes (aide à améliorer la flexibilité)

  • Nettoyage de la baignoire - 106 calories en 15 minutes 

  • Lavage des vitres - 167 calories en 30 minutes (muscle surtout les bras)

  • Déplacement des meubles - 189 calories en 30 minutes 

Pour des résultats maximaux, il est recommandé de réaliser toutes ces activités avec énergie et enthousiasme!

Si vous souhaitez accélérer le processus de combustion des graisses pendant que vous faites le ménage, on vous recommande d'utiliser la combinaison de WaterOut Strong et Bootburn Active Strong: Le Programme de perte de poids de 30 jours!

Celui-ci:

  • Aide à éliminer l'excès d'eau du corps et draine les toxines
  • Réduit les ballonnements (vous verrez la différence visiblement)
  • Brûle les graisses
  • Accélère le processus de perte de poids