Combien de calories puis-je brûler en faisant mes tâches ménagères ?

Brûler des calories dans la salle de sport ? Rien de nouveau. Brûler des calories en faisant le ménage ? On est tout ouï !

Oui, on vous informe que c'est possible. Et non seulement est-ce possible, mais des études montrent qu'une session de tâches ménagères peut brûler autant de calories qu'une session de cardio !

Excitant, non ?

Nous avons calculé pour vous le nombre de calories que vous pouvez brûler en moyenne en faisant vos différentes tâches ménagères à la maison :

  • Balayage et passage de la serpillière - 153 calories en 30 minutes

  • Passage de l'aspirateur - 119 calories en 30 minutes 

  • Épousseter les meubles - 57 calories en 15 minutes (muscle surtout les bras)

  • Changement et ventilation du linge de lit - 189 calories en 30 minutes (aide à améliorer la flexibilité)

  • Nettoyage de la baignoire - 106 calories en 15 minutes 

  • Lavage des vitres - 167 calories en 30 minutes (muscle surtout les bras)

  • Déplacement des meubles - 189 calories en 30 minutes 

Pour des résultats maximaux, il est recommandé de réaliser toutes ces activités avec énergie et enthousiasme !

Si vous souhaitez accélérer le processus de combustion des graisses pendant que vous faites le ménage, on vous recommande d'utiliser la combinaison de AquaSlim EXTREME et FatBurn EXTREME : Le Programme de perte de poids de 15 jours!

Celui-ci :

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  • Brûle les graisses
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