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Brûler des calories dans la salle de sport ? Rien de nouveau. Brûler des calories en faisant le ménage ? On est tout ou&i …

Résolution du Nouvel An : "Je veux perdre du poids !"

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7 astuces originales pour un Noël parfait même en 2021

Noël est à nos portes et bien que la tournure des événements malheureuse de cette année puisse mettre un frein &agrav …

Comment lutter contre le stress ?

Nous vivons tous dans une période où le stress est plus présent qu’il n’a jamais été. Alors, comment lu …

Manger pour se consoler : comment éviter les mauvaises habitudes

Manger est le plus naturel des antidépresseurs, car l’acte libère des endorphines apaisantes. Le phénomène est encor …

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Le “self-care” est ce que vous faites pour maintenir votre propre santé et bien-être. Cela comprend un contrôle r&eacut …