Le foie : le filtre attrape tout du corps !

Connaissez-vous l'importance du foie ? Si vous n'y avez jamais réfléchi, c'est sûrement le moment de faire le point sur la santé de votre foie !

1/ Que fait notre foie ?

La principale fonction du foie est de filtrer le sang provenant du tube digestif, avant de le transmettre au reste du corps. Le foie détoxifie également les produits chimiques et métabolise les médicaments. Ce faisant, le foie sécrète de la bile qui se retrouve dans les intestins.

En effet, le fonctionnement normal du foie affecte considérablement notre santé et notre bien-être. Le foie participe à la plupart des processus métaboliques de l'organisme : le métabolisme des glucides, des protéines et des graisses et leur conversion en substances essentielles. Dans le foie, nos enzymes hépatiques synthétisent les acides aminés dont notre corps a besoin pour fonctionner normalement.

2/ Que se passe-t-il lors que notre foie cesse de fonctionner normalement ?

Bien que le foie ait la capacité de se régénérer, il peut devenir surchargé et ralentir. Les symptômes et signes de problèmes peuvent longtemps rester cachés. 

Des habitudes alimentaires malsaines, le stress, un mode de vie sédentaire, l'alcool et le tabagisme, le manque de sommeil, et même la pollution de l'air peuvent tous provoquer une surcharge hépatique.

L'accumulation de graisse dans les cellules hépatiques peut même entraîner une insuffisance hépatique dans les cas les plus graves, et diverses maladies métaboliques et de nombreuses années de traitement médicamenteux peuvent causer des problèmes.

3/ Quels sont les symptômes d’un foie engorgé ?

Le foie ne fait pas mal, il est donc plus difficile de détecter des lésions ou des maladies du foie. Souvent, le tissu adipeux hépatique est détecté assez tard, car initialement, aucun symptôme inquiétant n'est présent. 

Le foie surchargé est un problème très courant auquel les personnes de tous âges sont confrontées. Le foie surchargé indique que plus de cellules graisseuses se forment dans le foie qu'ils ne devraient. Lorsque la teneur en matières grasses dans le foie est supérieure à 5 voire 10 %, on parle de foie surchargé.

Problèmes courants associés à une congestion du foie :

• Sentiment constant de fatigue et d'irritabilité,
• Surpoids, en particulier dans l'abdomen,
• Peau sèche, irritante et problématique,
• Augmentation du taux de cholestérol sanguin et de triglycérides,
• Problèmes de perte de poids.

4/ Quelles sont les causes d'une surcharge du foie ?

• Consommation fréquente d'aliments transformés et sucrés,
• Pollution de l'air et toxines domestiques, même cosmétiques,
• Fumer
• Utilisation excessive d'analgésiques,
• Consommation fréquente de gras saturés,
• Pas assez de mouvement, sport,
• Exposition fréquente au stress,
• Consommation excessive d'alcool.

5/ Comment détoxifier le foie sainement et naturellement ?

• Réduisez petit à petit votre consommation de produits transformés, industriels
• Évitez les boissons sucrées
• Essayez d’augmenter votre activité physique
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