Sarah : "De l'extérieur, j'avais l'air de tout avoir, mais j'étais au bord de l'épuisement professionnel."

À l'extérieur, Sarah semblait tout avoir - deux beaux enfants, un mari aimant et une carrière brillante. Cependant, à l'intérieur, elle était agitée et épuisée.

Qu'est-ce que la ménopause précoce ?

Apprenez les raisons de la ménopause précoce et découvrez des stratégies d'adaptation efficaces pour faire face à cette transition unique de la vie.

La forme du corps peut être dictée par la thyroïde... mais il existe des moyens d'éviter cela.

Avez-vous l'impression de prendre du poids rien qu'en regardant des aliments pécheurs ? Vous ne perdez pas de poids malgré un déficit calorique ?

La réalité choquante du SPM

Des bouleversements émotionnels aux troubles physiques, cet article révèle l'intensité et l'impact des symptômes non traités du syndrome prémenstruel (SPM).

Tout ce qu'il faut savoir sur la ménopause - phases et symptômes

La ménopause est un processus naturel qui touche toutes les femmes et implique les changements dans le corps et dans la psyché.

Comment atténuer naturellement les symptômes de la ménopause ?

La ménopause est un processus naturel qui se produit lorsque les ovaires vieillissent et produisent moins d'hormones de reproduction.

Les œstrogènes – L’ennemi caché des hommes

Diminution de la masse musculaire, augmentation de la perte de cheveux, fatigue, problèmes de concentration, sauts d’humeur, bouffées de chaleur, baisse de la libido, augmentation du tissue mammaire…

Les dangers du manque de sommeil

La lutte contre le manque de sommeil est réelle ! Un adulte sur trois souffre d'un manque de sommeil !

Régime et recettes pour favoriser l'équilibre hormonal en période de ménopause

Soutenez votre santé pendant la ménopause en choisissant une alimentation équilibrée pour soulager les symptômes, réguler les hormones et réduire les risques, en sélectionnant judicieusement des aliments riches en nutriments.