Le prédiabète, une maladie dont on ne sait pas grand-chose. Mais nous devrions le savoir !

Le prédiabète est une maladie que peu de gens connaissent, et encore moins de gens s'en inquiètent, même si les recherches montrent qu'il faut absolument s'en préoccuper. Mais avant toute chose, pour comprendre le prédiabète, il faut savoir ce qui se passe dans notre corps lorsque la glycémie n'est pas régulée normalement.

Lorsque les cellules de l'organisme ne répondent pas normalement à l'insuline, le pancréas produit davantage d'insuline pour tenter de faire réagir les cellules. À long terme, la fonctionnalité du pancréas est compromise et la glycémie augmente, ce qui ouvre la voie au diabète et à d'autres complications de santé. Cet état, qui n'est souvent pas diagnostiqué, est appelé prédiabète.

En résumé, le prédiabète se caractérise par une glycémie élevée qui dépasse la normale mais ne répond pas aux critères de diagnostic du diabète de type 2.

Le prédiabète se cache souvent sous d'autres noms et abréviations, comme IGT ou IFG, ce qui rend encore plus difficile la tâche de faire le lien et de s'informer à son sujet. L'intolérance au glucose (IGT) fait référence à une glycémie élevée après un repas, tandis que l'intolérance au glucose à jeun (IFG) indique une glycémie plus élevée que la normale le matin avant de manger. Un autre indicateur est un taux d'hémoglobine A1C compris entre 5,7 % et 6,4 %.

La raison pour laquelle cette maladie n'est pas diagnostiquée dans de nombreux cas est que, la plupart du temps, les personnes ne ressentent aucun symptôme qui pourrait les avertir que quelque chose se passe dans leur corps. La plupart du temps, le prédiabète n'est détecté par un médecin qu'à l'occasion d'un examen de routine, car il ne peut être diagnostiqué qu'à l'aide d'une analyse de sang.

Outre les analyses de sang, un médecin peut rechercher une combinaison d'autres marqueurs spécifiques pour déterminer si une personne présente ou non une résistance à l'insuline. Il s'agit notamment d'un tour de taille supérieur à 102 cm pour les hommes et à 88 cm pour les femmes, d'une tension artérielle supérieure à 130/80 et d'une affection appelée acanthosis nigricans, ou formation de taches sombres, épaisses et souvent veloutées sur la peau. Cette décoloration se produit généralement sur les coudes, les genoux, les aisselles du cou et les articulations.

Toutefois, ces symptômes peuvent également être liés à un grand nombre d'autres problèmes et conditions, ce qui les rend très peu fiables. Il est donc beaucoup plus important de se concentrer sur les causes de l'élévation de la glycémie et sur les mesures à prendre pour la prévenir.

Cinq responsables inattendus de l'augmentation du prédiabète

Le prédiabète peut toucher n'importe qui, mais des facteurs spécifiques peuvent augmenter la probabilité de développer cette maladie. Des études** indiquent une forte corrélation entre le prédiabète et les choix de mode de vie ainsi que les prédispositions génétiques. Il s'agit des principaux facteurs de risque associés au prédiabète :

1. Poids corporel et tour de taille : les personnes ayant un surpoids et un indice de masse corporelle (IMC) supérieur à 25 sont nettement plus susceptibles de développer un prédiabète. Outre notre poids, nous devons également prêter attention à notre tour de taille. Un tour de taille supérieur à 102 cm chez les hommes et à 88 cm chez les femmes est préoccupant car il indique une plus grande quantité de tissu adipeux autour de l'abdomen, ce qui rend les cellules plus résistantes à l'insuline.
2. L'âge : même si le prédiabète peut apparaître à tout âge, le risque de le développer augmente après 45 ans.
3. Alimentation : manger beaucoup de viande rouge, de produits transformés à base de viande et boire des boissons à forte teneur en sucre est associé à un risque plus élevé de développer un prédiabète
4. Fumer : ce vice augmente le risque de résistance à l'insuline, et la recherche** montre qu'il peut également entraîner une augmentation du tour de taille, une autre cause de prédiabète.
5. L'inactivité physique : on dit que la sédentarité est le nouveau tabagisme. Non seulement c'est mauvais pour le dos et le cou, mais le manque d'activité physique peut aussi être un facteur contribuant à l'apparition du prédiabète.
6. Antécédents familiaux et médicaux : les personnes dont les proches parents souffrent de diabète de type 2 courent un risque plus élevé de développer un diabète. De même, certaines pathologies comme le SOPK, l'apnée du sommeil, le diabète gestationnel, l'hypertension artérielle et l'augmentation du cholestérol peuvent également être liées à un risque plus élevé de développer un prédiabète.

Révéler le coût réel de l'hyperglycémie

Bien que de nombreuses personnes passent des années sans remarquer de symptômes, voire les minimisent, et qu'il faille des années pour recevoir un diagnostic approprié, des niveaux élevés de sucre dans le sang sont directement liés au développement du diabète. C'est pourquoi il est impératif de commencer dès maintenant à reconnaître le prédiabète comme une menace sérieuse pour notre santé !

Selon la recherche**, en l'absence de traitement, jusqu'à 70 % des personnes atteintes de prédiabète finiront par développer un diabète et d'autres affections telles que des maladies cardiaques, des lésions rénales, des infections cutanées et bien d'autres encore.

L'augmentation du taux de glucose peut être liée au développement de plusieurs maladies graves, mais heureusement, nous pouvons prendre certaines mesures pour les prévenir si nous agissons à temps.

Quand chaque jour devient une lutte constante

Vivre avec du diabète implique des contrôles quotidiens de la glycémie, le respect de limites nutritionnelles strictes et le maintien d'un mode de vie actif.

Il convient toutefois d'être prudent : suivre un régime très restrictif et éliminer complètement certains groupes d'aliments peut réduire la qualité de vie globale et empêcher l'organisme d'obtenir tous les nutriments nécessaires.

S'il est difficile de gérer les symptômes physiques du diabète, il convient également de souligner que le diabète peut avoir un impact considérable sur le bien-être émotionnel et mental.

De nombreux patients diabétiques déclarent** se sentir frustrés et dépassés par leur maladie, et cette lutte permanente contre le diabète peut également entraîner des problèmes mentaux plus graves.

En bref, vivre avec le diabète conditionne chaque moment et chaque aspect de la vie d'une personne. Il ne s'agit pas simplement de prendre un comprimé et de l'oublier, mais de bouleverser complètement son mode de vie pour le gérer. C'est pourquoi il est important de ne pas attendre qu'il soit trop tard, mais de réagir lorsqu'il est encore temps d'agir et d'inverser le cours des choses.

Trois étapes cruciales pour inverser le cours du diabète

La bonne nouvelle, c'est que le prédiabète peut souvent être inversé ou considérablement amélioré par de simples modifications du mode de vie. En intégrant de petits changements dans nos habitudes quotidiennes, nous pouvons stabiliser efficacement la glycémie, améliorer la sensibilité à l'insuline et réduire le risque de développer un diabète de type 2.

1. Tout est question de régime

Plus précisément, les fibres. Notre premier conseil est de faire vos courses avec une liste détaillée comprenant beaucoup d'aliments riches en fibres, tels que les fruits, les légumes et les céréales complètes. Et même si nous savons qu'ils sont tentants, il vaut mieux éviter les rayons remplis d'aliments transformés et de boissons sucrées.

2. Se lever et bouger

L'exercice physique régulier est un excellent moyen de contrôler le poids corporel et de gérer le prédiabète. Des rapports** suggèrent qu'une perte de 5 à 7 % du poids corporel total peut réduire de plus de 58 % le risque de progression du diabète de type 2. Cet objectif peut être atteint en suivant les recommandations diététiques de la première étape et en pratiquant 30 minutes d'activité physique qui accélère le rythme cardiaque. Les moyens les plus simples d'intégrer un peu de sport dans la journée sans trop perturber votre routine sont les suivants :

• se rendre au travail à vélo;
• marcher plutôt que conduire pour se rendre au magasin;
• prendre les escaliers plutôt que l'ascenseur; et 
• participer à des activités sportives avec un ami.

3. La cannelle à la rescousse

La cannelle est une épice populaire utilisée dans le monde entier pour ajouter à toutes sortes de plats une saveur sucrée et boisée caractéristique, avec juste un soupçon de piquant.

Mais ce que beaucoup de gens ignorent, c'est comment ils peuvent l'utiliser à leur avantage pour aider à contrôler et à équilibrer les niveaux de glucose d'une manière tout à fait naturelle. La cannelle est connue pour avoir un impact positif sur la glycémie car elle retarde l'absorption du glucose dans le sang, ce qui permet d'éviter les pics de glycémie après les repas.

Et ce n'est pas tout ! Une étude** a montré que l'utilisation à long terme de cette épice miracle peut réduire la glycémie à jeun jusqu'à 25*% chez les personnes ayant une glycémie élevée.

En adoptant ces trois mesures proactives en faveur d'un mode de vie plus sain, vous pouvez ouvrir la voie à un avenir plus radieux, sans prédiabète !

Une façon nouvelle et révolutionnaire de prendre sa santé en main 

Pendant des années, la seule façon de lutter contre le prédiabète a été de modifier son mode de vie. Bien que ces changements soient efficaces, ils présentent un inconvénient : ils prennent du temps ! Le passage à un régime alimentaire plus sain, avec davantage d'aliments riches en fibres et l'élimination du sucre et des glucides du menu, est un processus graduel qui implique beaucoup de planification et d'ajustements.

Et surtout, même si vous commencez à suivre toutes les suggestions en ce moment même, l'amélioration ne sera pas visible du jour au lendemain.

Mais une solution se profile à l'horizon. Après avoir mené des tests approfondis et des recherches approfondies, les scientifiques ont enfin trouvé un moyen d'exploiter les nombreuses propriétés bénéfiques de la cannelle.

On pourrait penser que l'intégration de cette épice dans le régime alimentaire est la solution, mais nous avons une mauvaise nouvelle à vous annoncer. Même si nous aimons la cannelle dans notre strudel aux pommes, la quantité qu'elle contient n'est tout simplement pas assez élevée pour être bénéfique à notre bien-être. Il faudrait en fait consommer 2 cuillères à café de cannelle par jour pour constater des changements positifs sur le plan de la santé. En outre, la consommation de cannelle sèche en poudre est très dangereuse car elle peut irriter la gorge et les poumons.

Les compléments alimentaires contenant de la cannelle, en revanche, contiennent des quantités concentrées de cannelle et sont beaucoup plus pratiques à utiliser car ils se présentent le plus souvent sous la forme de gélules faciles à avaler.

Cette avancée dans la recherche a permis à nos scientifiques de développer un complément alimentaire remarquable qui offre une solution sûre, rapide et économique pour tous ceux qui luttent contre une glycémie élevée.

Associé à certains changements de mode de vie, ce produit permet de réduire efficacement le taux de glucose dans le sang, d'éviter qu'il n'évolue vers des pathologies plus graves et, d'une manière générale, d'améliorer notre bien-être et notre qualité de vie.

GlucoLux, le soutien ultime pour équilibrer les niveaux de sucre dans le sang

GlucoLux est un soutien multi-actions idéal pour les personnes qui luttent contre des niveaux élevés de sucre dans le sang, qui veulent réduire leurs envies de sucreries ou qui veulent généralement maintenir des niveaux de sucre dans le sang sains. Notre équipe de nutritionnistes a conçu la formulation autour de la cannelle, mais l'a enrichie d'autres ingrédients scientifiquement prouvés comme le gymnema syvestre, le fenugrec et le chrome, qui travaillent en synergie avec la cannelle pour fournir les meilleurs résultats possibles dans la réduction des niveaux de sucre dans le sang et l'amélioration de la sensibilité à l'insuline.

GlucoLux est produit par Sensilab, une entreprise européenne leader dans le domaine des compléments alimentaires. Tous nos produits sont fabriqués dans des installations modernes et à la pointe de la technologie, conformément aux réglementations européennes et aux normes industrielles les plus strictes, comme le prouve le certificat de qualité GMP.

L'importance du dépistage précoce du prédiabète et le rôle de GlucoLux dans la gestion de la maladie

Reconnaître le prédiabète à temps est l'étape la plus importante pour se protéger contre le développement d'autres complications de santé. La bonne nouvelle, c'est que le prédiabète est une maladie gérable et même réversible, mais nous devons agir à temps et mettre en œuvre certains changements de mode de vie si nous voulons réussir.

Le régime alimentaire et l'exercice physique constituent la base de cette recette, mais le meilleur ajout qui garantit un succès rapide est GlucoLux, un complément alimentaire qui peut réduire la glycémie à jeun jusqu'à 25*%, rendant le processus de contrôle du prédiabète beaucoup plus facile.

En raison d'une très forte demande, GlucoLux est en train de s'envoler sur le marché!